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Der ständige Druck

Ich frage mich immer wieder wie man mit dem Druck leben kann. Ständig von einem Ort zum anderen.. Kaum ein Termin fertig, bin ich schon in Gedanken beim nächsten. Kennst du das? Dann geht es dir bestimmt genauso wie den 89% der Befragten in einer Studie der TK, die den Stress im Arbeitsalltag als mittel bis hoch bezeichnen.

Immer ist der Drang da und vor allem der Gedanke:

“ICH MUSS…”

Und dieser Gedanke verfolg uns ständig:

• Ich muss zur Arbeit
• Ich muss nach Hause
• Ich muss lernen
• Ich muss einkaufen
• Ich muss Emails schreiben
• Ich muss…

Fallen dir noch andere Situation ein? Jede von denen ist nur eine Variation eines großen Gedankenfehlers, die wir hoffentlich am Ende des Artikels auflösen können.

Deutschland steht still

Neulich beim Vulkanausbruch von Eyjafjallajökull sind 100.000 Flüge ausgefallen, die Menschen sind zuhause geblieben oder haben andere Wege finden müssen.

Wozu führt es denn? Panik? Riesenschlangen an Bahnhöfen und Hochkonjunktur bei Autovermietungen – jedoch mit Wartezeiten /Ich habe sogar überlegt, mein Auto am Flughafen zu verkaufen, zumal es TÜV-fällig ist und den Test nicht bestehen wird – bis nach Rom würde es aber sicher schaffen /

Viele von denen Betroffenen Personen und Unternehmen hätten sicherlich gesagt, dass sie unbedingt fliegen müssen. Und dass so etwas auf keinen Fall passieren darf.

Viel Firmen und vor allem Fluggesellschaften haben Geld verloren, Lieferungen konnten nicht transportiert werden, Menschen mussten an einem Ort bleiben und konnten sich nicht bewegen. Glückliche und traurige Momente konnten man nicht vor Ort miteinander teilen.

Denkfehler

wenn man sich jedoch dass schlechteste Szenario vorstellt, dann ist alles nicht so tragisch. Bei den Naturkatastrophen in den letzten Jahrzenten sind Hundertausende Menschen ums Leben gekommen. Die ganze Welt hat sich aufgerafft, um zu helfen. Ganze Städte, Dörfer, Häuser, Familien wurden ausgelöscht.

Bei dem Vulkanausbruch von Eyjafjallajökull ist niemand gestorben. Nur der Verkehr stand still. Ein Bekannter, der am Flughafen arbeitet, konnte zuhause bleiben bei seiner Familie. stell dir vor, wie viele Abgasen der Umwelt erspart blieben in diesen Tagen?

Und plötzlich wirkt das “schlechteste” Szenario nicht mehr so tragisch..

Was wir daraus lernen können?

Woher kommt der Druck? Wir sind in einem ständigen Marathon und nehmen uns keine Zeit, wirklich nachzudenken. Bei deinem Beispiel von oben, den Dingen, die du glaubst, tun zu müssen mach es ja ein undangenehmes Gefühl, oder? Warum?

Was wir MÜSSEN, tun wir ungern, das jedoch was wir WOLLEN, tun wir mit großem Spaß!

Also warum nicht den Gedankenschritt machen und aus den Müssen ein Wollen machen?

Wir müssen nur zu unserer innersten Überzeugung vordringen und diese versteckt sich ganz tief in unserem inneren, vergraben von druck von Außen und Drohungen der Gesellschaft und des scheinbaren Zwangs unserer Erziehung.

• Warum musst du lernen?
• Weil ich die Prüfung bestehen musst?
• Weil du das Semester gut schaffen musst?
• Weil du einen guten Abschluss haben musst?
• Weil ich einen guten Job haben musst?
• Weil du Geld verdienen musst?
• Weil du es für deine Familie brauchst?
• Weil du sie liebst?
• Weil ich glücklich sein willst?

Das ist ja nu ein Beispiel! Aber wenn so eine Kette für dich mit einem Muss anfängt und mit einem Will endet, weißt du, dass du im Moment wirklich lernen und nicht fern sehen willst, nicht wahr?