Hier geht’s zum vorigen Artikel: Neue Gewohnheiten in 30 Tagen – Teil 1

Nachdem ich mir also so viel Theorie angelesen und Podcasts zu dem Thema abonniert habe (s. Artikel “Podcasts richtig hören”), beschloss ich, dies auszuprobieren. In diesem Beispiel möchte dir erzählen, wie ich es geschafft habe, eine Gewohnheit zu verändern, die für mich von großer, wenn auch symbolischer Bedeutung war.. Am Ende wirst du sehen, wie die Umsetzung manchmal weit von der Theorie abhebt.
Als ich das Buchh “Power of Less” von Leo Babauta gelesen habe, wo der Autor die Kraft von langsamen und kleinen Veränderungen lobpreist und genau Strategien zur Umsetzung beschreibt, wollte ich es auch ausprobieren.

Gesund essen oder Spoort treiben schien mir für dern Anfang zu schwierig. Also suchte ich mir eine Gewohnheit, die ich gerne verändern wollte.

Nach dem Führerscheinprüfung hat man alles noch ganz genau im Kopf. Nicht der beste Freund, sondern der imaginäre Fahrlehrer oder Eltern begleiten einen im ersten halben Jahr frisch aus der Fahrschule. Bei mir war es genauso. Doch leider neigen Menschen, vor allem Junge Leute dazu, so wie ich und du, sich nach dieser Zeit ein enormes Gefühl der Selbstsicherheit aufzubauen. Auf Kosten der Sicherheit der anderen und auch ihrer eigenen.

Als erstes, hat sich folgender Ablauf beim Reinsetzen ins Auto bei mir ein eingeprägt:

• Reinsetzen
• Musik an
• Motor an
• Losfahren
• Anschnallen

Bei dir auch? Bei deinen Bekannten auch? Achte mal bei der nächsten Fahrt genauer und du wirst erstaunt sein, wie viele Menschen es genauso machen!

Und so wollte ich aus

Reinsetzen –> Musik an –> Motor an –> Losfahren –> Anschnallen

Reinsetzen –> Anschnallen –> Musik an –> Motor an –>Losfahren machen.. Und das so schnell wie möglich.

Das erste Mal, gleich nach dem ich beschlossen habe, dies durch zuziehen, habe ich mich ins Auto gesetzt (ich konnte nicht mal auf eine Fahrt warten und musste sofort los – egal wohin) – so saß ich am Steuer – machte Musik an, den Motor und fuhr los. Am Ende der gepflasterten Straße schnallte ich mich an.

Post-Its sind deine Freunde

“Das wars also mit guten Vorsätzen.  Wahrscheinlich wird es nie klappen…”

Eins der Aspekte der Getting Things Done Methode von David Allen sind Erinnerungen, und zwar genau dort wo du sie brauchst. So ist es sinnvoll, die Sachen neben die Haustür zu legen, die du morgen mitnehmen willst oder auf das Handy einen Zettel mir Personen zu legen, die du anrufen musst.

Also entschied ich mich, mich im Auto daran zu erinnern, mich anzuschnallen. Einen ganzen Monat sorgte ein Klnallfarbener Post-IT-Zettel auf meinem Lenkrad dafür, dass ich mich erinnere. So wie es mal der Fahrlehrer gemacht hat.

Der Kindergarten ist vorbei

Wir alle stehen mitten im leben, der Kindergarten ist vorbei. Es gibt niemanden, der uns daran erinnert, wie es richtig geht, was das Richtige ist und was wir tun sollen . Außer uns selber. Deswegen liegt es an uns, Helfer zur Seite zu ziehen. Und wäre es nicht verlockend, wenn dich bei deinem Vorhaben 300 Helfer unterstützen? Denn genauso viele Post-Its sind in einer Packung drin

Schreibe auch du über deine Methode, Neues zu lernen!